Abitudini di Vita

L'azione terapeutica di micro-leci-lisiterapia e Endermologie va incrementata con buone abitudini di vita. L'attività fisica deve prevedere un impegno trisettimanale con uno sforzo moderato di almeno 45 minuti. Vanno bene tutti gli sport in acqua, dal nuoto all'acqua-gym all'idro-bike, che consentono di muovere le gambe tonificandole senza affaticarsi eccessivamente.
Una corretta strategia alimentare è alla base dell'equilibrio necessario per la salute, il benessere e la bellezza.
La scelta corretta dei cibi è l'elemento importante: cibi ricchi di carboidrati (zuccheri) semplici
determinano un innalzamento notevole del tasso di glucosio nel sangue, con conseguente stimolazione dell'insulina che è l'ormone dell' “accumulo”.
Alti livelli di zuccheri nel sangue tendono a legarsi alle proteine (per es. il collagene) che di conseguenza perdono la loro funzione fisiologica. Se questo succede nel collagene e in altre proteine della matrice a livello del tessuto vascolare, si riduce la vasodilatazione con conseguente riduzione dell'ossigenazione dei tessuti. Questo ed altri meccanismi metabolici complessi sono concause nella formazione della cellulite. Per cui un apporto equilibrato di carboidrati, proteine e grassi, distribuiti adeguatamente nell'arco della giornata, sta alla base di un corretto stile di vita.